Thứ Hai, Tháng Chín 20, 2021
Home Cẩm Nang Bệnh Chảy máu cam ở người lớn - Các nguyên nhân và cách...

Chảy máu cam ở người lớn là tình trạng máu mũi tự nhiên chảy ra với số lượng lớn từ ở các vách ngăn mũi do nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó có yếu tố căng thẳng và lo âu. Vậy chảy máu cam ở người lớn có nguy hiểm không?

1. Tổng quan về chảy máu cam ở người lớn

Chảy máu mũi, hay còn gọi là chảy máu cam, xảy ra khi các mạch máu nhỏ bên trong mũi bị vỡ do tổn thương. Tình trạng chảy máu cam được chia thành hai loại:

  • Chảy máu mũi trước: Máu chảy từ niêm mạc mũi ra mũi trước do màng nhầy trở nên quá khô, hoặc có một tác động lực trực tiếp vào mũi. Tình trạng này rất hiếm khi nguy hiểm;
  • Chảy máu mũi sau: Là tình trạng nghiêm trọng hơn, máu xuất phát ở phía sau khoang mũi rồi chảy xuống miệng và họng, gây ho khạc hoặc nôn ra máu.

Theo một nghiên cứu năm 2005, chảy máu cam chiếm 1/200 trường hợp thăm khám tại phòng cấp cứu ở Hoa Kỳ. Trẻ nhỏ và người lớn trên 65 tuổi là những đối tượng dễ bị chảy máu cam.

2. Nguyên nhân gây chảy máu cam ở người lớn

  • Stress và lo lắng

Một trong số những yếu tố nguy cơ gây chảy máu cam ở người lớn là do căng thẳng và lo âu mãn tính. Ước tính rằng có hơn 40 triệu người trưởng thành ở Mỹ. Mắc chứng rối loạn lo âu. Đây cũng là những đối tượng có nhiều nguy cơ bị chảy máu mũi mãn tính. Chảy máu tái phát hoặc chảy máu đột ngột.

Căng thẳng và lo âu là nguyên nhân gây chảy máu cam ở người lớn. Tuy nhiên cũng có khả năng tình trạng căng thẳng và lo lắng kéo dài sẽ dẫn đến một số hành vi. Hay các vấn đề sức khỏe cũng như việc dùng thuốc của bệnh nhân. Và đây mới chính là yếu tố kích thích trực tiếp gây chảy máu cam.

Ví dụ, các tình huống khiến con người lo lắng như mang thai, sợ độ cao, cạnh tranh trong thể thao… Cũng đều có nguy cơ gây chảy máu cam. Trong những trường hợp này, cảm giác căng thẳng không trực tiếp gây ra chảy máu mũi. Nguyên nhân chính là do lo lắng và kèm theo đó là chảy máu cam.

  • Nhức đầu

    So sánh độ tăng huyết áp
    Tăng huyết áp

Nhức đầu do căng thẳng có thể dẫn đến hoặc đi kèm với chảy máu mũi.

  • Ngoáy mũi hoặc xì mũi mạnh

Một số người có xu hướng ngoáy mũi hoặc xì mũi thường xuyên. Khi cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng. Và chính điều ngày cũng có thể gây chảy máu mũi.

  • Tăng huyết áp

Tăng huyết áp không chỉ được xem như một yếu tố kích thích chảy máu cam, mà còn khiến lượng máu chảy ra nhiều hơn ở mỗi lần. Bên cạnh đó, một số loại thuốc điều trị huyết áp cao cũng có chứa thành phần làm loãng máu khiến tình trạng chảy máu mũi càng trở nên khó kiểm soát hơn.

  • Chế độ ăn uống

Một vài loại thực phẩm có trong chế độ ăn uống cũng có thể gây chảy máu mũi, chẳng hạn như thức ăn quá cay nóng, bia rượu, sô cô la và trái cây họ cam quýt.

  • Thời tiết

Chảy máu cam ở người lớn cũng thường xuất hiện vào những ngày thời tiết thay đổi đột ngột, quá nóng hoặc quá lạnh, đặc biệt là vào mùa đông hanh khô.

3. Điều trị chảy máu cam

3.1. Các bước sơ cứu ban đầu

Mặc dù thường không quá nguy hiểm nhưng tình trạng chảy máu mũi cũng sẽ khiến bản thân bệnh nhân và những người xung quanh cảm thấy hoang mang, sợ hãi. Áp dụng những bước sơ cứu ban đầu đúng cách có thể giúp giảm bớt sự lo lắng khi một người bị chảy máu mũi.

Bất kể chảy máu cam là do nguyên nhân gì, phương pháp sơ cứu chảy máu cam ban đầu cũng đều tuân thủ 3 bước như sau:

  • Bước 1: Ngồi thẳng.
  • Bước 2: Hơi nghiêng đầu về phía trước.
  • Bước 3: Bóp mũi lại và thở từ từ bằng miệng trong khoảng 10 phút cho đến khi máu chảy chậm lại hoặc ngừng hẳn.

Khi máu có dấu hiệu chảy chậm lại, cần uống một ít nước để tránh cơ thể bị mất nước. Nếu được, nên nghỉ ngơi trong phòng có máy phun sương tạo ẩm hoặc ở những nơi mà không khí không quá hanh khô.

3.2. Lưu ý khi bị chảy máu cam do căng thẳng

Nếu xuất hiện ở người lớn mà nguyên nhân bắt nguồn từ sự căng thẳng, bệnh nhân cần lưu ý:

  • Cố gắng thư giãn và thở đều.
  • Trong thời gian chờ cho máu ngưng chảy, nên chú ý đến độ sâu của mỗi nhịp thở và chuyển động lên xuống của lồng ngực khi hô hấp.
  • Tránh các tình huống gây căng thẳng trong cuộc sống để điều trị hiệu quả.
  • Nên đến nơi yên tĩnh và vắng vẻ khi xuất hiện tình trạng chảy.

Mọi người thường có xu hướng phản ứng mạnh mẽ khi nhìn thấy máu, do đó các bác sĩ khuyên bệnh nhân nên tìm một nơi lý tưởng trong thời gian đợi máu ngưng chảy. Khi ở một mình hoặc chỉ cùng với một người thân thiết, việc trấn an tinh thần cũng như lấy lại bình tĩnh về mặt cảm xúc và suy nghĩ cũng sẽ dễ dàng hơn.

4. Phòng ngừa chảy máu cam ở người lớn

4.1. Giảm căng thẳng

Bạn có thể kết hợp các kỹ thuật thư giãn vào cuộc sống hàng ngày để giảm căng thẳng và lo lắng, chẳng hạn như:

  • Yoga

Yoga đã được chứng minh là một liệu pháp điều trị huyết áp cao và giảm lo lắng hiệu quả. Thực hành các động tác yoga như tư thế em bé (Child Pose) và tư thế trái núi (Mountain Pose) có thể giúp bạn cảm thấy cân bằng và bình tĩnh hơn.

  • Body scan

Trong những lúc căng thẳng, bạn cũng có thể thử một bài tập chánh niệm có tên là “body scan”. Để cảm thấy thư giãn và kết nối nhiều hơn với cơ thể. Để thực hiện bài tập này. Bạn cần ngồi thả lỏng và hít thở thật sâu tương tự như khi đang thiền, đồng thời dành toàn bộ sự tập trung để cảm nhận từng nhóm cơ khác nhau trên khắp cơ thể. Bài tập này có tác dụng giúp bạn dành toàn bộ sự chú ý vào cảm xúc thực tại. Thoát khỏi những suy nghĩ phiền muộn hay rắc rối đang khiến bạn phải lo lắng.

4.2. Rèn luyện thói quen tốt

Để ngăn ngừa tình trạng chảy máu cam ở người lớn liên quan đến căng thẳng, nên làm cho đời sống nội tâm trở nên cân bằng hơn bằng cách áp dụng một số thói quen lành mạnh như sau:

  • Uống nhiều nước;
  • Giảm tiêu thụ caffeine;
  • Thường xuyên tập thể dục để cải thiện sức khỏe tim mạch;
  • Dành thời gian ra ngoài gần gũi với thiên nhiên;
  • Trang bị máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ và tránh các tác nhân gây dị ứng.

Lời Kết

Trả lời cho câu hỏi chảy máu cam ở người lớn có nguy hiểm không, các bác sĩ cho rằng tình trạng này thường không phải là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Nhưng nếu thường hay tái phát nhiều lần, cần trình bày với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân có phải là do căng thẳng hay không. Một số trường hợp nặng hoặc chảy liên tục. Chính là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe cần được chẩn đoán và điều trị. Hy vọng với Bác Sĩ Khám đã giúp mọi người hiểu biết thêm nhiều kiến thức bổ ích

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Advertisment -

Most Popular

Top 9 địa chỉ tiêm Filler nâng mũi, cằm, môi…uy tín tại Hà Nội

Hiện nay, các phương pháp làm đẹp ngày càng được nhiều chị em quan tâm hơn rất nhiều. Trong đó, địa chỉ nào tiêm...

Top 10 nhà thuốc Tây lớn nhất ở TPHCM, uy tín số 1

Hiện nay, trên địa bàn TPHCM các nhà thuốc mọc lên khắp nơi để phục vụ cho nhu cầu ngày càng tăng của người...

Review 7 Địa chỉ cắt tuyến mồ hôi nách an toàn tại TPHCM

Hiện nay, nhiều người lựa chọn phẫu thuật để giải quyết triệt để tình trạng tăng tiết mồ hôi vùng da dưới cánh tay....

19 dấu hiệu ốm nghén bé trai chuẩn xác đến 99,99%

Theo quan niệm phong kiến, việc sinh con trai có vai trò quan trọng trong gia đình và cả dòng họ. Tuy nhiên, trong...

Recent Comments